DiscoverJ'ai peur, donc j'y vais[BEST OF] 7 clefs pour lâcher prise
[BEST OF] 7 clefs pour lâcher prise

[BEST OF] 7 clefs pour lâcher prise

Update: 2023-07-06
Share

Description

Ce que les autres pensent de nous, nos émotions, comment les choses vont se passer, la météo, la maladie, ce que les autres font ou comment ils se sentent...


On n'a pas (ou peu) de contrôle dessus. Et pourtant, on essaie d'en avoir.


On s'adapte aux autres, on tente de les changer, on lutte contre nos émotions, on rumine sur le passé, on se fait des scénarios sur comment les choses vont se passer...


Mais souvent, on gaspille pas mal d'énergie pour rien.




Lâcher prise, c’est arrêter d’essayer de contrôler ou changer des choses sur lesquelles on a pas le contrôle.


C’est faire la paix avec ce qui est, plutôt que lutter.




Mais lâcher prise, c'est plus facile à dire qu'à faire ! Dans ce nouvel épisode de « J’ai peur, donc j’y vais », je vous propose 7 clefs pour réussir à lâcher prise.


Belle écoute,


Stef


--


Réserver un appel découverte de 30 min avec moi : https://calendly.com/stefbluelips/seanceofferte


Me rejoindre sur Instagram : @stefbluelips



Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

[BEST OF] 7 clefs pour lâcher prise

[BEST OF] 7 clefs pour lâcher prise

Stef Bluelips

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.